Salida de Reconocimiento de Plantas Medicinales en Urgull

Esta es Ana, una chica que viene a nuestras salidas tras trabajar toda la noche y que de vez en cuando se echa un sueñecito en plena excursión.
La flor de arriba es Centranthus ruber

El pasado domingo 11 nuestro grupo de temerarios aventureros alcanzó con éxito la cima del impresionante monte Urgull, tras encontrar y estudiar numerosas plantas medicinales, algunas de ellas escondidas en rincones protegidos. El tiempo nos regaló una mañana espléndida de cielo azul y sol bronceador. Los operarios municipales habían pasado poco antes, arrasando los márgenes de los caminos y la parte más cercana de las laderas. Pero esto no fue un obstáculo para deleitarnos con zarzaparrillas, nuezas, diversos helechos y culantrillos, armerias,... incluso algunas despistadas prímulas que nos anuncian con alegría que el clima está loco(más bien debiéramos decir que nosotros lo hemos vuelto loco) y que el invierno pasará pronto. Otra despistada y que es una valiosa alternativa a la Valeriana officinalis, la Centranthus ruber blanca también salió a saludarnos. También vimos muchos árboles cortados, yo diría que demasiados y demasiado cortados, lo que no me gusta aunque así se vea mejor la cara de las viejas murallas. Algunos todavía no saben que los árboles son seres vivos y sintientes, que cumplen un imprescindible papel en el ciclo del oxígeno, y que al paso que vamos entre talas estéticas e incendios provocados los vamos a convertir en museos de cera. También tienen un gran valor para fijar el terreno y como hábitat de numerosos seres. Tal vez entre las medidas anticrisis se encuentre la calefacción a leña y así todos ahorramos y contentos! El próximo domingo,y auspiciado por el Centro de Salud Integral Sasoiko de Hernani vamos a salir a explorar otro coloso del Himalaya donostiarra como es Igeldo. Además de las plantas de aquellas alturas, en la aproximación desde el campo base vamos a recolectar inceíbles ejemplares de Viscum album, nuestro querido muérdago, para ponerlo sobre el dintel de la puerta de nuestra casa en la entrada del nuevo año. Esta es una vieja costumbre precristiana, ligada a los cultos de la Madre Tierra(Ama lurra) y que pretende facilitar la entrada en el año nuevo acompañados de salud, dinero y amor esas tres cosas que hay en la Vida y que hacen a esta más llevadera. En esta salida vamos a dedicar un espacio monográfico a esta planta porque sí, porque se lo merece ya que tiene inestimables virtudes que la Ciencia ya está empleando para el beneficio de todos.
Así que no me queda más que animaros a participar de esta salida con buena gente y nuestras amigas las plantas y árboles. Además habrá Amaiketako silvestre y campestre.

Perder el corazón o entregar el alma

Vivimos tiempos cada vez más difíciles, en los que estamos siendo puestos a prueba incesantemente, incluso en una escalada que parece que no va a acabar, y en la que nuestros fundamentos y seguridades se ponen en cuestión. La incertidumbre ante el futuro, la pérdida del modelo social del "bienestar", falso a todas luces cuando la mayoría del planeta flota en el "malestar" desde siempre, nos llena de miedo y rabia. Tal vez todavía no haya una expresión social preocupante de este malestar pero cada vez podemos apreciar rostros más fríos e inexpresivos en la calle y los transportes así como una respuesta más antipática y agresiva en muchas interacciones cotidianas. Hay casos y circunstancias verdaderamente dramáticas, en los que la pérdida, la carencia y la nula expectativa positiva del futuro llevan a las personas a verdaderas encrucijadas existenciales con arena y vacío como horizonte.

Cuando la vida golpea duramente, cuando sentimos que Dios y los hombres nos han abandonado, cuando perdemos aquello que era lo más importante y tenemos que meter las manos en los vacíos bolsillos del sentimiento y la carencia, es muy fácil y comprensible el vender nuestra alma al diablo. Es decir, el optar o hacer aquello que sabemos que va en contra de nuestros principios no sólo éticos, morales o filosóficos sino fundamentalmente contra la luz de nuestro corazón, nuestro Amor y Compasión inherentes.

Reconoceremos que es comprensible el que esto ocurra, sobre todo si identificamos a la persona o a nosotros mismos con el ego y con todas sus esclavitudes. Si consideramos al individuo como alguien transpersonal y a la vida como algo transcendente, no podemos quedarnos con los brazos cruzados ante ésta alternativa. Debiéramos tener muy presente que el riesgo de toda crisis es precisamente el de perder ese corazón que nos habita y llevarnos mediante nuestra deshumanización al territorio desierto donde el alma se entrega....al diablo.

Podemos tratar de mantenernos muy alertas para evitar que esto, por el influjo de las circunstancias y nuestra propia opción personal, ocurra. Podemos, y el Mundo lo necesita, optar por no cerrar y perder nuestro corazón, y no entregar lo mejor que tenemos al transitorio y efímero poder de las circunstancias. Esta será una forma de evitar que acabemos entregando o vendiendo definitivamente nuestra alma al innombrable. Podemos también pedir, decretar y decidir que bajo ninguna condición o circunstancia vamos a permitir que nuestro corazón se cierre y se pierda, aun cuando otros nos muestren sólo la puerta cerrada del suyo y nuestro Dios nos parezca más sordo que nunca.

El inapreciable valor del silencio

Ruido, mucho ruido por todas partes, lo sabemos. Ruido que se oye y que no se oye, pero siempre ruido que se infiltra por los múltiples resquicios de la llamada realidad. Un ruido que nos puede acabar volviendo sordos o disminuir notablemente la capacidad auditiva y que nos "pone de los nervios" haciéndonos saltar a la primera. Podemos tener la tele encendida al tiempo que suenan las noticias en la radio, mantenemos una conversación, en la que atendemos el teléfono mientras en algún lugar, ya no importa donde, suena el último CD de moda. De locos, verdaderamente. Pero sin que (a lo mejor) nos llamen paranoicos, podemos afirmar que existe una especie de "conspiración del ruido". Conspiración de la que todos formamos parte en diferentes grados, es verdad, generalmente desde la inconsciencia.

Volviendo al tema de la locura, no olvidemos que ésta tiene siempre una causa y una ganancia. Podríamos entonces preguntarnos cual es la causa y cual es la ganancia de esta locura particular. Podríamos también por ejemplo preguntarnos porqué hacemos tanto ruido innecesario, porqué pronunciamos tantas palabras para no decir nada o más bien banalidades que no suponen un auténtico acto comunicativo. No me refiero a la palabra, frase o discurso justo, preciso, significativo, comunicativo que nos acerca a los demás y que permite compartirnos. Me refiero a lo que los técnicos llaman pasatiempos como !Que calor hace, eh? en el ascensor, por ejemplo. O la cháchara altamente ruidosa e intrascendente que me vería obligado a soportar cada mañana en el topo de las 9 en Hendaye si me montara en el último vagón, por ejemplo.

Sobre el porqué, creo que es debido una gran ignorancia que hemos cronificado como costumbre. Ignorancia respecto al múltiple valor del silencio como conector con nuestra propia interioridad, como bálsamo para nuestro atormentado organismo, como acompañamiento de la Naturaleza (incluso urbana) que nos rodea, o como oportunidad de encuentro y conexión con otros seres, mediante la mirada o el tacto..etc. La palabra, tan gran mentirosa y a la que damos tan elevado rango en nuestras vidas. Cuantas veces el ruido y la palabra sirven para tapar nuestro propio ruido mental o esos sentimientos que están ahí y seguirán estando cuando demos una oportunidad al silencio. ¿Que pasaría si aceptara y permitiera estar al ruido de mi mente? ¿Y si aceptara y permitiera estar a esos sentimientos o miedos, o fantasías, o deseos, o rabias, o lo que sea que esté en mi interior?. Porque seguirá estando, ya que está, aunque por la naturaleza impermanente del pensamiento y de las emociones, cambie o mute de forma o momento en su expresión. El hecho definitivo es que tanto la mente como las emociones van a seguir estando mientras vivamos. ¿Que haremos entonces?. ¿Seguir huyendo de nosotros toda la vida?. ¿Seguir desaprovechando esta oportunidad única y limitada con comunicaciones y contactos humanos mediocres?.
Podemos enfrentar a nuestra mente, aceptando que su función básica es el pensar operativo y no el ser un caballo desbocado que piensa en lo que quiere, cuando quiere, en donde quiere aunque nosotros no queramos en absoluto. Lo cual es un error de uso convertido en hábito, desde la noche del tiempo y el amanecer de nuestras encarnaciones. Aquí además la Meditación sería la herramienta fundamental para la comprensión de la naturaleza de la mente, su aceptación como algo impermanente y finalmente su trascendencia y liberación de su yugo.

Podemos también enfrentar esas emociones y sentimientos que se encuentran en nuestro interior y que hacen tanto daño precisamente porque queremos axfisiarlos, en este caso con el ruido, en vez de reconocerlos, aceptarlos y soltarlos adecuadamente, en vez de convertirlos en auténticas bombas de relojería. Aquí la Meditación también sería útil, pero sería imprescindible el discernimiento y el trabajo sobre ellos con diferentes herramientas según sea necesario.

Y en ambos casos, el silencio es esencial, ya que supone el marco, el encuadre, o más bien la ventana por la que vamos a permitir que lo que hay, emerja. Me refiero, no sólo al silencio ambiental, sino también y sobre todo, al silencio mental. Mantener silencio ambiental va a ayudar a que el silencio mental se realice. Sobre todo cuando meditemos, incluso esos días de "mente loca", ya que en el peor de los casos, vamos a disminuir el volumen/minuto de nuestros pensamienos durante la sentada, lo cual supone un importante ahorro energético y alivio mental. Practicar dicho arte y mantenernos en nuestras labores cotidianas con un mayor silencio consciente va a ser de gran ayuda para nuestro bienestar y el del mundo. Si queremos saber quienes somos realmente, más allá del autoengaño egoico, el silencio es imprescindible. Debiéramos también pedir a los responsables religiosos que recuperen el silencio en la práctica espiritual de sus seguidores. Esta práctica perdida en muchas iglesias en las que el silencio no es respetado siquiera por sacerdotes y sacristanes, fuera de los oficios, cuando hay personas rezando o meditando. Si el templo es la casa de Dios, el Silencio es Dios mismo, y debiera ser respetado como en Oriente lo hacen tanto los budistas, hinduistas, parsis, taoistas, sikhs y otros. Ellos saben que la voz o experiencia de eso que llamamos Dios emerje del silencio en el que Eso mora.

También el silencio es un aliado inapreciable en la enfermedad ya que junto al sueño, el descanso y los cuidados oportunos, activa nuestros recursos propios de recuperación y regeneración, eso que Hipócrates llamó "Vis naturae medicatrix", y que hunde sus raices en el silencio interior.

Hablemos lo necesario y cuando sea necesario. Hablemos lo más suavemente que podamos, incluso, ¿porqué no?, con dulzura. Evitemos crear ruidos innecesarios, y los que lo sean, acabemoslos cuanto antes. Demos una oportunidad al Silencio en nuestras vidas, tanto en el templo interior, como en el del mundo. Intentémoslo y el mundo en que vivimos será también bendecido.

Como complemento a este texto incluyo dos viejas fotos de la montaña, donde sólo o con maravillosos amigos, descubrí mi silencio interior por primera vez, con la ayuda del Silencio de la Naturaleza.

Ultima salida a Ulía

El pasado domingo 13, un grupo de 9 valientes aventureros ascendimos el flanco norte del impresionante pico de Ulía, para de paso, bajar al fuerte de Monpas, entre cuyas ruinas y alrededores pudimos estudiar numerosas plantas costeras. La Naturaleza se mostró pródiga y generosa a pesar del otoño. Pudimos encontrar algunas despistadas entre las que sobreslió por goleada el peligroso Ranúnculus Ficaria, el cual debío confundirse bastante, bastante, de estación. A este respecto, una semana después, encontramos en Hendaya un montón de .....Prímula Vulgaris o San Josè Lore. Volviendo al día 13, tanto el ambiente en el grupo como el metereológico fueron magníficos, e incluso nos dio tiempo para apreciar el sufrido esfuerzo de los adictos a la Behobia- San sebastián. Tan sólo nos quedamos con las ganas de apreciar las diversas plantas que crecen en la fuente de la Kutralla, ya que el peluquero le hizo un corte al rape.
El próximo domingo nos vamos al Castillo de Urgull para desvelar algunos de sus secretos. Salida que aunque se realice dentro del casco urbano nos va a ofrecer muchas oportunidades, más todavía si el peluquero se queda en casa esta semana y deja a las plantas asu aire.

Próximas actividades de Mikel

En el mes de Noviembre voy a dar una charla en el Centro para el desarrollo de la Salud Integral Sasoiko, Marieluts, 4 behea, Hernani, Tno. 943331183, el viernes 18 a las 19,30 horas. Tema: "El ego y las pasiones, una introducción al Eneagrama".

También realizaremos 2 intrèpidas salidas mañaneras de Reconocimiento de Plantas Medicinales, el domingo 13 continuaremos desde otro punto con "Los secretos de Ulía", y el domingo 27 nos atreveremos con el "Mágico Urgull". Duración: de 10 a 13 horas. Precio: 15 €, información e inscripciones en el 943311183 o en 647222561.

La finalidad de estas salidas naturalísticas es la de reconocer numerosas plantas medicinales en cualquier momento del año, pudiendo así observar las variaciones estacionales que experimentan y dotarnos de herramientas para autogestionar su empleo a lo largo de todo el año siempre que sea posible.
Además está acudiendo muy buena gente, con mucho interés y buen ambiente, que hace para mi, esta placentera actividad, todavía más gozosa.

Sed bienvenidos, Mikel.

Poemas alrededor del Buen Amor

Hoy he sentido el impulso de escribir en este
Blog por primera vez algunos poemas sobre
El Buen Amor, que nombré en el último artículo.
Si quieres leer otros poemas y conocer mi obra
artística, puedes encontrarme también en:
mikel-benito. blogspot.com

Quiero que esta noche me des algo muy importante
mírame a los ojos y deja en libertad al movimiento
los pájaros necesitan cielo abierto para volar
y el perro con bozal no llega ni a medio perro
Quiero que abandones tu mirada en mi
sin temor
sin juicio
planeando en el mar que son mis ojos
siento que entregas un don precioso
ni siquiera en las pagodas vibrantes de la India
arde un incienso tan maravilloso
es lo más puro de ti lo que se refleja en mis ojos
y en silencio me entrego también
mientras juntos tu y yo
inventamos un lenguaje verdadero
debe tratarse de aquello arrebatado en el Paraiso
por envidia de los Dioses



Ayúdame a quemar mi alma para purificarla
despójala de toda mirada oscura
y sumérgela en el río de la muerte
renacerá limpia y lozana para entrar por la puerta grande
del templo de la dicha luminescente
allí nos fundiremos en un abrazo
y olvidaremos
aquella miseria
que tan cuidadosamente
se han esforzado
en hacer nuestra


Abrázame
devoremos con ternura el dolor presente
y vayamos al mundo
para que el mundo se entere
de que hemos rescatado para él
un sitio
en el fondo de nuestros ojos


El otro día soñé con la luna
estaba gordita reflejando la luz de su amante
ausente
de repente
con la fugacidad de un despertar auténtico
me vi caminando sobre su cara oculta
en un espacio en el que no existía
la distancia
tu no estabas frente a mí sino el uno en otro
y al revés
además
todos mis trozos dispersos
componían una nota
con la que te obsequiaba

Alcalinidad y acidez en el equilibrio de la Salud

Foto del autor


Sin duda estamos en un momento especial y difícil para toda la humanidad, en el que el sufrimiento y la dificultad inherentes a la existencia humana se ven incrementados exponencialmente por efectos de la crisis global que estamos padeciendo. Emociones como el miedo, la incertidumbre, la tristeza, y sus manifestaciones depresivas y coléricas, junto a todo lo que sea carencia de lo que consideramos esencial, son factores que aumentan la acidez de nuestro organismo. Ya desde la vieja Naturopatía y sin que se pudiera formular científicamente por la falta de medios para ello, se han aconsejado diferentes prácticas dietéticas y físicas, así como el empleo de ciertas plantas medicinales para inducir en el organismo un reequilibrio de su alcalinidad como base para su salud.
Y en tiempos más recientes, hacia la década de los 80, es cuando la Dra. Kousmine formula una teoría científica y comprensible sobre el equilibrio ácido-básico del organismo como fundamento de la salud. Así podemos comprender que el estrés no causa sólamente enfermedades cardiovasculares y nerviosas, sino que la base de su acción es la acidez que provoca en el organismo y que origina variadas y distantes consecuencias en él, que no siempre sabemos relacionar. Por ello es necesario que cuando las dificultades, las tensiones, los miedos, el estrés, etc se hacen presentes en nuestras vidas, tratemos de mantener el equilibrio ácido-básico de nuestro organismo gracias a una alimentación en la que abunden los alcalinos como frutas, verduras, agua mineral, el cocinado y combinación adecuada de los alimentos, así como la eliminación de aquellas sustancias como el café, tabaco, conservantes y saborizantes dañinos, y las grasas saturadas y trans que inclinan más todavía la balanza hacia el lado ácido. Una buena respiración es también esencial, ya que con la incorporación más intensiva de oxígeno, aumenta la alcalinidad. Por ello la práctica deportiva y de disciplinas como el Yoga, Tai Chi, o técnicas de relajación son muy aconsejables. La Dra Kousmine emplea el término "tamponar" al acto de equilibrar el exceso de acidez del organismo, y aconseja además el empleo de citratos alcalinos como los de calcio, magnesio, potasio, etc, para potenciar dicha acción alcalinizante en nuestros tan necesitados organismos.
Tampoco podemos olvidar los efectos benéficos y superalcalinizantes de la risa y el buen humor, así como los del Buen Amor, actitudes y acciones que debiéramos potenciar al máximo y que este mundo demanda desde siempre a gritos. Por cierto, qué sabiduría la del inconsciente colectivo al emplear el término "buen humor" o "mal humor", palabras utilizadas desde tiempos en los que no se analizaba, como ahora hacemos, los "humores" internos ( orina, saliva, sangre, flujos genitales, etc ), para determinar el grado de acidez o alcalinidad de un organismo. Lo del Buen Amor, lo dejaremos, por su especial importancia, para otra ocasión.

Ultimas actividades realizadas por Mikel

Foto del autor


Tanto el domingo 16 como el 30 de Octubre, un tiempo excelente nos acompañó en la excursión de Reconocimiento de Plantas Medicinales a un grupo amable y entusiasta, por el Valle Leizaran y Ulía, organizado por el Centro para el Desarrollo de la Salud Integral Sasoiko,c/ Marieluts 4 behea, Hernani, Tno 943331183, donde también ofrecí la charla "Influencia de las emociones en la salud y en la enfermedad". Me siento muy satisfecho por la acogida e interés que todos los participantes han manifestado, confirmando la evidencia de que cada vez hay más personas interesadas por la Salud Natural y el Crecimiento. Salir en otoño e invierno a reconocer Plantas Medicinales es todo un reto, ya que la Naturaleza ha iniciado ya su periodo de letargo y sueño, y las manifestaciones externas de muchas plantas se modifican o desaparecen. Aquí está el reto, poder distinguir y recoger plantas que ya no manifiestan sus vistosas flores o sus verdes y frescas hojas. Y sin embargo, muchas siguen ahí, esperando la mirada adecuada para ser vistas y reconocidas. El próximo viernes 4 de Noviembre voy a ofrecer una charla titulada "¿ Que es la Naturopatía ?" a las 7,30 de la tarde en el Centro de Terapias Alternativas Espiral, sito en la Avda Pío Baroja 29, local 9 de Donostia, Tno. 943226331. Voy a colaborar en ambos centros con la consulta de Naturopatía.
Como veis, no paro, o mejor dicho no paramos, así que sólo me queda animaros a participar de nuestras actividades, siempre orientadas para una mejor salud integral y crecimiento como personas. La Responsabilidad de Ser.

La Genciana se ha ido, hay que hacer algo

Arriba Gentiana lutea, abajo Gentiana acaulis

La Genciana, (Gentiana Lutea l.), es una formidable planta que vive en las montañas y que tiene muchas utilidades medicinales: digestiva, febrífuga, inmunoestimulante, colerética, antiinflamatoria, cicatrizante y sobre todo, aperitiva. Es ideal para la falta de apetito, problemas biliares y dispepsia o mala digestión por falta de secreciones. Hay que evitar tomarla con úlceras digestivas, gastritis y en el embarazo. Se emplea la decocción de la raiz seca, 30 gr./ litro, 5 minutos, seguida de una infusión de 30 minutos, 2-3 tazas al día. También se sirve y esmuy cómodo en forma de extracto fluído en la dosis que indique el envase o el terapeuta, 2-3 veces al día, antes de las comidas como aperitiva o después como digestiva. Debiéramos utilizar la comercial, ya que al ser una planta muy utilizada y al emplearse su raiz, aumenta el riesgo de extinción, que cada vez es mayor. Este verano hicimos una escapada rápida nuestro grupo de estudiosos a una zona en la que no hace muchos años había numerosos ejemplares. La parte superior de la Laguna Negra, en el camino que desde ella lleva al Pico de Urbión. No encontramos ni un sólo ejemplar, ni siquiera el resto de alguna planta seca, nada. También nos llamó la atención la poca cantidad de Digital Purpúrea que había, y que en esta zona abundaba. Hay que valorar el impacto que la tremenda afluencia de turistas y senderistas ejerce particularmente sobre esta zona. Y es esta la causa del deterioro del hábitat y flora de lugares maravillosos en muchas cordilleras y valles, antes reservados a un a minoría y ahora sometidos a la masificación, a menudo insensible y con poca conciencia del gran efecto que ejercemos sobre el entorno. Entorno que somos nosotros mismos porque la tierra, nuestro planeta, no sólo es un ser vivo con el que todos los seres sensibles nos relacionamos al vivir en él, sino que hilos sutiles, vínculos energéticos causales y operativos nos unen en una invisible e inconcebible maraña de relaciones. Es por esto necesario una implacable y definitiva toma de conciencia de la realidad e importancia de estas relaciones así como un trabajo de divulgación, educación y activismo medioambiental que nos haga dignos de nuestro teórico lugar en la escala evolutiva del planeta, porque cualquier animal "inferior" es más respetuoso con la vida y el entorno que nosotros. Hay una conciencia global nueva que está pugnando por emerger, desde una forma distinta, verdaderamente humana, de relacionarnos como personas entre nosotros y con la Naturaleza, a la que debemos tanto por su belleza, generosidad y acogimiento. El cambio no puede ser sólo de las estructuras económicas, políticas y productivas. El cambio que se está gestando tiene su origen en el nivel de la Conciencia y es en ella donde un modelo nuevo de humanidad, solidario, compasivo, amoroso, conectado entre sí y con el medio del que forma parte está naciendo, saliendo a la luz. En esta crisis de parto, la Naturaleza también se expresa de formas contundentes y catastróficas. No debiéramos olvidar que somos los responsables de estos fenómenos por todo lo que hemos hecho al planeta. Cuanto más prolonguemos el alumbramiento de la Nueva Conciencia, nuestros propios dolores de parto serán mayores, ya que somos nosotros quienes nos estamos pariendo y renaciendo a nosotros mismos. De esta forma dejaremos de sufrir al ver que muchas plantas y animales están desapareciendo o en riesgo de extinción, sólo porque un viejo modelo de persona egoista, insolidaria, tremendamente injusta y carente de amor con los demás, se resiste a morir.

Precaución en el empleo de algunas Plantas Medicinales

Tussilago Fárfara, foto del autor

Gracias a la evolución de la Fitoterapia y a las investigacion sobre las plantas y sus propiedades, hoy tenemos mucha información que deberíamos emplear y transmitir a la hora de usarlas medicinalmente. Han pasado aquellos viejos tiempos en los que nuestros casheros y aldeanos conocían el empleo de un limitado número de plantas para el tratamiento de las enfermedades más comunes. Hoy podemos acceder no sólo a muchísimas especies, sino que además tenemos formas muy cómodas, variadas y prácticas de utilización. Esto hace posible el poder prescindir de aquellas plantas que aunque han sido empleadas tradicionalmente, tienen sustancias tóxicas que pueden afectar a nuestra salud, y cuyo descubrimiento, aunque no es reciente, no ha sido debidamente divulgado. Por ejemplo, tenemos el caso de los alcaloides pirrolizidínicos que plantas como el Tussílago Fárfara(Tusílago), Pulmonaria Officinalis(Pulmonaria), Borago Officinalis(Borraja), Senecio Vulgaris(Hierba Cana),Senecio Jacobea, Senecio Nemorensis, y aunque presente sólo trazas, Echinácea Angustifolia(Equinácea), entre otras.
En los textos más elaborados veremos reflejada esta información, que falta en muchas publicaciones divulgativas de acceso a un público mayoritario. También es esencial que quienes prescriban o vendan plantas medicinales, y desde luego, las marcas comerciales,
indiquen la presencia de este tipo de sustancias, sus riesgos y/o limitaciones de uso,
como en el caso de la Echinácea, que se aconseja en tratamientos discontinuos con amplios descansos. Estos alcaloides son hepatotóxicos y potencialmente carcinogénicos, por lo que de entrada, las personas con problemas hepáticos o con tendencia a padecerlos no deberían emplear dichas plantas, que en todo caso pueden ser sustituídas por otras inocuas. Soy de la opinión de que debido a la permanente y brutal agresión que nuestro hígado padece por nuestro loco tipo de vida(conservantes, saborizantes, colorantes, pesticidas, herbicidas, química y radicales libres de todo tipo, e ira, mucha ira acumulada por tantas cosas en tanta gente, etc) es inteligente minimizar en lo posible los impactos que nuestro pobre hígado sufre. Lo de la ira no es broma, el hígado se altera energéticamente con la rabia acumulada, la ira que no fluye debida, sana y justamente y abre así las puertas a la enfermedad física. Tenemos muchas herramientas a nuestro alcance para mejorar la vida de todos. Querer es poder.

Plantas Medicinales: salidas mañaneras de reconocimiento

En el mes de Julio voy a realizar dos salidas mañaneras al campo, de 10 a 13,30, para aprender a distinguir numerosas plantas medicinales. El sábado 2 vamos a ir al Valle de Leizaran, donde además degustaremos algunas silvestres comestibles. El sábado 16 iremos al monte Igeldo para comenzar a trabajar desde la zona del camping, y además dedicaremos un tiempo a la aplicación externa de plantas frescas. El precio de cada salida es 25 euros, descontando 10 a los que participen también de la segunda. Si estais intersad@s llamar al 647222561 o al 943331183 y como no, por mail a mikelnatura@gmail.com.
Así que poneros las pilas y las botas, y a pasarlo bien!

Cronobiología y conciencia de la enfermedad

Una de las dificultades que encuentro a la hora de tratar a personas mayores de los 60 años es en muchos casos su falta de una ubicación real en su aquí-ahora psicobiológico. Es decir, que no son conscientes de que ni su cuerpo ni su mente son los que fueron. Son desde hace tiempo algo muy diferente. Por eso actuan ante dolores, achaques y síntomas de todo tipo como si el tiempo no hubiera pasado por sus vidas, y estas no sólo fueran eternas, sino que se mantendrían en una primavera perenne.
Frases como "esperé a ver si se pasaba", "sólo me duele cuando hay cambio de tiempo", "algo hay que tener, no?" y otras, no sólo revelan una gran distancia hacia sí mismos, sino también una fundamental falta de conocimientos sobre el funcionamiento del organismo humano. Además la longevidad forzada que estamos alcanzando progresivamente, hace que olvidemos nuestro concreto y real momento orgánico. Una persona de 60-65 años puede verse estupenda, asistir a clases de gimnasia o baile, practicar algún deporte y mantener una vida sexual. Pero su organismo, obligado por las leyes de la naturaleza, se encuentra en una fase de clara catabólisis, fase que comenzó ya, si no antes alrededor de los 40 años, y que no deja de avanzar. La catabólisis, al contrario de la anabólisis que observamos en bebés, niños y jóvenes, signica un predominio de la destruccción respecto al crecimiento y la regeneración.
Esto significa desde lo práctico, que esos dolores que surgen en cualquier momento de vez en cuando, y a los que no se da importancia dejándolos estar "para ver si se pasan"
no son como los sufridos en los Sanfermines de los 20 años tras no dormir hechos un ovillo en La Taconera después de una semana de jota. No! Ahora el cuerpo se queja de verdad, tal vez en voz un poco baja, pero su voz es un aviso y una confirmación. Algo que es inevitable y para lo que realmente no nos hemos preparado, ocurre. La Vida pide su tributo a un cuerpo generalmente mal tratado, lejano y desconocido, al que paradójicamente hemos rodeado de una envoltura social engañosa, una especie de conspiración cultural, comercial y médica para que minimicemos al máximo el impacto del paso del tiempo.
Esto explica muchas complicaciones sufridas en la llamada cada vez menos, tercera edad.
Problemas como las artrosis, osteoporosis, cataratas, glaucoma, enfermedades prostáticas, disfunciones sexuales en ambos sexos, no sólo se podrían, sino que se deberían prevenir. Pero para hacerlo, además de quererlo hacer, hay que tener muy claro los procesos de cronobiología a que el organismo humano está sometido. Es decir, aceptar con plena consciencia y responsabilidad el envejecimiento y la muerte. Esta aceptación llevará necesariamente al individuo a una forma de vida plenamente armónica con su momento, en todas las dimensiones en las que esa vida se proyecta: social, cultural, amorosa, política, psicológica y sobre todo espiritual.
El tramo de la tercera edad, puede ser más o menos extenso, pero siempre es el último de nuestro recorrido vital. La conclusión es inevitable. Las filosofías del Ser y las medicinas naturales coinciden en que este tramo es el más idóneo para una práctica espiritual profunda y fructífera. La mente y las emociones se han templado en el crisol del vivir. No hay compromisos laborables, es decir, hay mucho tiempo disponible.
Las hipotecas, hijos, etc ya se han saldado. Hay unos ingresos regulares y a pesar de muchos pesares sociales y económicos, hay unas facilidades monetarias que no se dan en otros tramos vitales. Claro que para esto es muy importante tener una salud adecuada, y si ésta no lo es, tratarla debidamente, no como si tuviéramos 20 años.
Mi función como Naturópata no es sólamente el tratar las enfermedades a través de medios naturales para restablecer el equilibrio y la armonía perdidos, sino sobre todo el educar en Salud. Esta es una necesaria y sagrada labor, un verdadero privilegio ante tanto dolor y limitación evitables.

La impermanencia de los Afectos

Cuando una pareja se separa, incluso en la modalidad llamada "amistosa", hay todo un universo humano que se pone en movimiento y la vida ofrece desde el drama de las emociones y afectos, una oportunidad de desarrollo y reflexión desde los diferentes niveles de unión, amistad, afecto y parentesco de las personas allegadas. Muchos con quienes se ha compartido todo tipo de experiencias, tanto desde el vínculo formal de la familia(sea ésta sel tipo que sea), como desde el de la amistad y compañerismo, desaparecen víctimas de un combate en el que a veces las circunstancias les sitúan en un bando. O toman partido aunque los directamente implicados en la separación no lo exijan, algo que aunque es difícil, puede ocurrir.
En muchas ocasiones son mecanismos inconscientes de identificación basados en la propia historia personal los que determinan dichas nuevas filias y fobias. Es el ego el que toma el control de la persona impidiéndole actuar desde la discriminación y ecuanimidad, es decir, desde un nivel superior de consciencia.
Muchos entonces se preguntan si aquel afecto, aquellas confidencias, intimidades y experiencias compartidas mientras la pareja permanecía unida, fueron algo real o una mentira. Seguramente, los miembros de la pareja separada, se hacen la misma pregunta.
Ha habido una muerte de diferentes aspectos que podemos definir como amor o afecto. Lo que ocurrió fue verdad, lo que ocurre ahora es también verdad. Una verdad tan ilusoria como el amor o afecto experimentado.La frase "Para siempre sólo es Dios", ilustra desde la sabiduría del inconsciente colectivo, esta impermanencia de los afectos y de eso que llamamos amor.
La necesidad humana de amor, calor, intimidad, sexo, etc, lleva al ser humano a idealizar la realidad hasta el punto de no ver. Confundimos amor con Amor, compañía con Intimidad, sexo con Extasis. Es el influjo del velo de Maya, la gran Ilusión que nos lleva a confundir las cosas y en última instancia como decía antes, a no ver.
Olvidamos que Amor es lo que hemos venido a manifestar y a liberar de las redes del viejo ego. Y que todolo que emprendamos, proyectemos o realicemos desde dicho prepotente, insolente, débil y vulnerable ego está hecho de la materia de los sueños: la ilusión. Es decir, es temporal, mudable, inestable y sometido a la Ley de los Cambios. Y que a través de esta impermanencia e inseguridad tenemos la oportunidad de cambiar de punto de vista y hasta de centro de decisión y acción, volcándonos hacia nuestro interior en busca de esa pèrmanencia y estabilidad que anhelamos. Y el Amor es no sólo la gran solución sino el medio a través del cual se encuentra la solución a este dilema existencial, a este koan universal.
Si el ser humano se hiciera más consciente de esto, trataría de vivir intensamente el presente, el "aquí y ahora" del Zen, tratando de ser cada vez más Amor, actuando cada vez más desde el Amor y amando más desde el Amor. Así cada encuentro, oportunidad, experiencia se viviría con la Alegría de lo inesperado, el Agradecimiento de lo extraordinario y con el Cuidado de lo frágil y extremadamente delicado.
Potenciando ese Amor que tan abundantemente hay en nuestro corazón, el amor, los parentescos, los afectos diversos y toda nuestra vida cobrarían fuerza y solidez, porque se nutrirían de la energía del propio Amor. En un momento como este, en el que influídas por la crisis muchas parejas y familias se rompen, es más necesario que nunca retirar el velo y abrir los ojos. La vida en la tierra es algo terrible, y si hay una salida, una solución pàra tanto dolor a tantos niveles, esa es el Amor.
Que todos los seres alcancemos la Paz y la Felicidad, llenos de Amor. OM

Plantas Medicinales

Nuevas actividades de Mikel

Hola querid@s amig@s:


Quiero informaros de que hoy miércoles 4 voy a impartir una
charla en el Centro Social Amara, c/ Amara de Donosti a las
6,45 sobre " Hacerse mayores con una mente lúcida y despier-
ta ". Entrada libre.

Mañana jueves 5 inauguro 2 exposiciones (ver en mikel-benito.
blogspot.com "
la del Centro Cultural Loiola muestro fotos y una presentación
de Plantas Medicinales. De lunes a viernes de 16 a 20,30.


Estais invitados. Un saludo, Mikel,

La consciencia del escaner

Con el incremento de las medidas de seguridad en todo el mundo
que llevan a la instalación masiva de scaner en centros oficiales
y administrativos, estaciones ferroviarias, aeropuertos, etc, hay
un aspecto importante de la salud al que podemos atender en clave
de prevenciòn.

Si bien la exposición a estas radiaciones es de menor intensidad
que la de otros aparatos nucleares, no deja de ser acumulativa y
un factor más de riesgo para la salud. No podemos negar el hecho
de que nunca como en nuestro tiempo, el ser humano ha estado expues-
to a tal variedad e intensidad de radiaciones en su vida cotidiana.

Es entonces necesario el ejercicio de la responsabilidad personal
desde la consciencia del impacto repetido de microdosis de dichas
radiaciones sobre nuestro organismo. Impacto que puede ser minimiza-
do o evitado en bastantes ocasiones simplemente con un poco de pre-
paración.
Cierto es que hay situaciones y contextos como los embarques en ae-
ropuertos en los que resulta prácticamente inevitable la exposición
de medicinas y alimentos a dichas radiaciones. En estas ocasiones, a-
demás de intentar que estos productos puedan pasar sin que medie el
escaner diciendo a los funcionarios que son medicamentos o alimentos,
podremos siempre reducir el número de comprimidos o viales a los que
vamos a necesitar estrictamente en nuetro desplazamiento. Tanto las
farmacias como las herboristerías de la mayoría de los países, dispo-
nen de los productos que vamos a necesitar, incluso más baratos.
No olvidemos tampoco la posibilidad, siempre que no sean demasiados
los productos, de llevarlos en los bolsillos ( por ejemplo algunos tu-
bitos de gránulos o glóbulos homeopáticos ),siempre que no nos obliguen
a vaciar los bolsillos. En estos casos es importante no llevar nada me-
tálico con nosotros, para poder pasar sin problemas la puerta magnética.

Tal vez pueda parecer tras el desastre de Japón que estas precauciones
carecen de sentido por la magnitud de la contaminación real y potencial
subsecuente. Creo que precisamente por ello, es necesario extremar las
precauciones todavía más, y no sólo desde un enfoque práctico y utilita-
rio del momento, sino como un ejercicio de nuestra consciencia, cuya au-
sencia es el común denominador de la mayoría de las catástrofes y horro-
res a los que nuestra humanidad se ve enfrentada.

Consciencia, consciencia, consciencia, Amor en lo cotidiano, Amor en la
vida, ese darnos cuenta del milagro trascendental de cada momento, de cada
latido de ese corazón en el que cada ser y acontecer late al unísono.

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